秋の生姜を収穫
- 2018/11/16
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群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております今日は 暖かな小春日和でした家人おススメのラーメン屋さんでお昼です生姜ラーメン 🍜ベースの佐野ラーメンに生姜の香りが効いてとっても美味しいです群馬県大泉町の「手打ちラーメン・まるいち」ぶ厚いチャーシューはとろ〜り生姜チャーシューだと このチャーシューが3枚になるのだとか😵生姜に含まれるショウガオールには...
酵素玄米や蕎麦の抜き実
- 2018/11/09
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群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております自宅での主食は もち麦や玄米などを好んでいただいております外食の時は 何をいただこうかしら？最近では 白米か雑穀米か 選べるお店があったり蕎麦屋では 二八蕎麦 十割蕎麦 韃靼蕎麦 があったり穀類も多彩なラインナップです最近出かけた先でいただいた酵素玄米のカレー生姜を炒めたトマトベースのカレーがココナッツオ...
美容と健康に「なまこ」
- 2018/11/08
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群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております先日 マレーシア料理店で求めた「なまこ石鹸」なまこの成分がお肌に良いとかで洗顔に使っていますなまこは 食しても 体に良いということで今晩のおかずにも 一品海水温が低くなる今頃から出回り始めます ♪肌 骨 血液を作る役割を持つコラーゲンを豊富に含み 独特の食感♫ ♫ ♫ポチッにほんブログ村その他趣味 習い事・お稽...
うなぎとかめ
- 2018/08/02
- 23:59
群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております「うさぎとかめ」じゃありませんよ💦昨日は土用の丑の日でしたので鰻をいただきました今年2回目の土用の丑でしたので今回は 洋風鰻卵丼にしていただきましたそして 食後は 亀苓膏(きれいこう) 通称亀ゼリーです「うなぎとかめ」です 💦原材料は 亀苓膏粉 白砂糖 蜂蜜亀苓膏は 亀の腹や背の甲羅を干して粉砕した粉末に生薬を...
胃腸スッキリ夏大根をいただきましょう
- 2018/07/26
- 19:35
群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております今の時季いただく夏大根は辛味もあり 締まってかたいので冬大根のような煮物には向きませんやはり 出番が多いのは おろし ですね！ワタクシは大根をおろすのが大のニガテ (>_...
暑い時の冷たい食事 朝 ・昼・晩
- 2018/07/23
- 23:59
群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しておりますお暑うございます ☀️暑くて食事が喉を通らない時にはひんやり しかも栄養のあるものをいただきたいものです何かひとつでも食卓に冷たい物が欲しいですね 我が家は毎朝スムージーですが真夏は キン と 冷凍した果物を数種類使いシェイクのようにしていただきます冷凍した桃とバナナと冷たいミルクで汗で水分不足になりがち...
じゃがいものビタミンCで夏のお肌の修復と疲労回復
- 2018/07/17
- 23:59
群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しておりますじゃがいもには いろいろな品種がありこちらは 北海道原産「とうや」デンプンが少なくホクホク感がないので肉じゃがなどの煮物向けですポテトサラダは 男爵やキタアカリが良いですねポテトサラダをさっぱりいただきたいのでマヨネーズの卵黄を抜いたドレッシングを作りましたお酢 塩 に マスタードじゃがいもはビタミンC...
ビタミン・ミネラル豊富な海苔を食べましょう
- 2018/07/15
- 23:59
群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しておりますアロマテラピーにいらっしゃるお客さまは健康志向の方が多いように思いますワタクシも 日々のお食事や運動を心がけ健康で元気な毎日を送りたいと思っておりますさて こう暑くなってくると食事を作るのも 食べることさえも興味がなくなってしまうことがありますつるっと 麺類で済ませる時にも思い出して欲しい食材が「海苔...
ウォーキング中にすること&家庭菜園のシシトウが辛い理由
- 2018/07/13
- 00:05
群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております1時間 ランニングマシンでウォーキング1時間は 結構長いので飽きないよう 今日は youtubeを見ながら歩きました小さなピアノの生徒さまがレッスンでうたう歌の歌詞をこういった時間に覚えるようにしています「汽車ポッポ」はオノマトペ(擬音語 擬態語)の歌詞が小さなお子さまの心を捉え親しみやすい歌ですがワタクシは そ...
蓮の実を使った薬膳カレー
- 2018/07/10
- 23:59
群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております今日も暑かったです☀︎レッスンで生徒さまに歌っていただく曲を決めたりピアノを練習したり あっという間に1日が終わりました夕飯は 蓮の実を使った薬膳キーマカレーです蓮の実は乾物なので 茹でてもどしますもどすと あっさりした栗のようなホクホクっとした食感になります薬膳で使われる蓮の実は胃腸や腎臓の強壮作用が...
