塩分濃度が下がると
- 2019/08/20
- 00:41
群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております夏に食欲がなくなるのは汗をかいて 体の塩分濃度が下がるため食欲がすっかり落ちてしまったのでしょっぱいおかき食べて慌てて 塩分補給食欲回復すっかり元気になりました ♪昨夜は 家のベランダの二方向で花火大会 🎇↓↓↓いや、もっとキレイだった💦夏の終わりのハーモニー 💕🎵 🎵 🎵ポチッにほんブログ村その他趣味 習い事・お...
塩分補給
- 2019/08/18
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群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております暑いです💦毎日 大汗かくので体が 塩分を欲しています昼は 胡麻をふった納豆にたくあん 梅ひじき 梅干し めかぶ としょっぱいもの尽くし でした京都のお米屋 儀兵衛さんが厳選した紀州 濱田さんのうす塩の梅干しがめちゃくちゃ美味しい「梅はその日の難逃れ」と言われるように夏場は 特に 毎日いただきたい冷やし柚子塩ら...
米
- 2019/08/06
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群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しておりますスポーツクラブでウォーキング中インターネットで映画を観ています「ロード・オブ・ザ・リング」シリーズで だいぶ消耗したので次は あっさりしたのを観ました小林聡美さん主演 「かもめ食堂」脇を固めるのは 片桐はいりさん もたいまさこさんフィンランドで食堂を営む店主の周りでゆる〜っと時間が流れていく感じが心地...
土用にいただく健康料理
- 2019/07/28
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群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております土用の丑の日 久し振りの 鰻だわ歳を取ったせいか？あまり いただかなくなりましたいよいよ夏らしく暑くなって来たので毎日のお料理にも気をつかいますねこちらは 豆腐のポタージュを作る時牛乳の量を減らして 柔らかな食感にした冷たい食べ物(名前は無い！)家庭菜園のトマトを刻んで黒豆を炒って お湯をさせば黒豆茶の出...
汗とともに失われるミネラル
- 2019/07/24
- 00:41
群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております暑くなると 汗とともに ミネラルが失われてしまいますそこで 簡単にミネラルを補給できるレシピ海苔の味噌汁お好みの量の焼き海苔を刻み冷凍している小ねぎを適量顆粒だし 味噌を入れお湯をさす1日一杯のお味噌汁をいただきましょう ♪🎵 🎵 🎵ポチッにほんブログ村その他趣味 習い事・お稽古(教室・業者)に参加していますFC2...
サラダチキン作り
- 2019/07/14
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群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております体調が今ひとつでしたのでウォーキングはやめてサラダチキン作りをしました 🐓あちこちでよく見かけるサラダチキンお手軽に高たんぱく 低カロリー食が摂れるとありダイエット中の方や 筋肉作りの方に人気の食べ物ムネ肉は疲れを取るという事ですが今日は たくさん ささみを買って来た‼︎ (^-^)筋取は ちょっと面倒 😆１つは ...
きゅうり
- 2019/07/10
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群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております今日も 1時間のウォーキング 🚶3部作の「ロード・オブ・ザ・リング」観終わりました初めは 弓の名手レゴラス役の オーランド・ブルームの美しさに惹かれ2作目の「二つの塔」で 戦いの指揮を執るアラゴルンのたくましさにしびれ最終回「王の帰還」では フロドの補佐役サムに釘付けになりましたロード・オブ・ザ・リング主人...
お肌にパイナップル タカノフルーツバーで90分
- 2019/04/26
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群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております新宿高野本店 タカノフルーツバーへフルーツバーは90分間のバイキングいつもなら パーラーを選ぶのですがこの日は フルーツバーに致しましたバイキングといっても フルーツのみならずお野菜 ピラフ スパゲッティ ドリンク スープに実演のオムレツなどがあります。いつも満席ですが 空きがあって入店できましたパイナップ...
毎日 豆を食べる
- 2019/02/28
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群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております普段から 毎日豆類をいただく習慣がありますが2月は節分もあり 豆を見直す月 でした毎日食卓に上る納豆刻みネギが一番好きですが胡麻を摂るよう心がけているので胡麻をかけるのが定番ですある日のお家ランチ鯖の塩焼が裏返って頭が右向いてる(^_^;)ネギと生姜のみそ汁はあたたまるので お気に入り冷凍ご飯を無理矢理茶碗...
旬のヤリイカでスパゲッティ
- 2019/02/21
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群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しておりますイカは種類が多いです日本だけでも100種類、世界中には400を超える種類が生息しているらしいです冬から春にかけて旬のヤリイカヤリイカをボイルしてイカスミは市販のものを使いイカスミスパゲッティを作りましたどうも 美しさに欠けますが美味しい 美味しい と 食べてくれました市販のイカスミは 味が決まってしまってい...
