乾燥肌にビタミンACE
- 2019/11/11
- 00:00
ピアノ教室きもの着付け教室アロマサロンをしております (*^_^*)祝賀御列の儀 晴れやかでしたね皇居 宮殿 南車寄から出発なさる時は天皇陛下の即位を祝って作曲された行進曲「令和」を宮内庁楽部が演奏なさいました作曲は 楽部指揮者 北原幸男さん沿道での演奏曲は両陛下がご成婚時に団伊玖磨さんが作曲された「新・祝典行進曲」パレード沿道のお店は臨時休業のようでしたねテレビで見ると 赤坂とらやさんの前も人がいっぱいです今...
昨日は黒で今日は白
- 2019/11/08
- 00:00
ピアノ教室きもの着付け教室アロマサロンをしております (*^_^*)昨日の黒胡麻坦々麺に続き今日は白胡麻を使ったお料理です ♪胡麻は身体を温めるので冬のアロマテラピートリートメントのキャリアオイルにも使います日本の胡麻はほぼ100% 輸入に頼っております胡麻って世界で食されているのですね今日は 中東の料理 タヒニソースのキョフテですタヒニは 練り白胡麻こちらはギリシャのタヒニクミンを効かせたひき肉を ハンバーグのよ...
黒胡麻坦々麺
- 2019/11/07
- 16:54
ピアノ教室きもの着付け教室アロマサロンをしております (*^_^*)朝晩 冷え込むようになり庭の山茶花も蕾を付け始めました空気が乾燥して参りましたので保温 保湿を心がけたいものです薬膳では 腸を潤すとお通じも良くなりお肌の調子も上がるようです寒い季節に潤いを与える食材のオススメは 黒胡麻お昼に 黒胡麻坦々麺を作りましたすりゴマ 練りゴマ山椒や八角 経皮といったカラダを温める香辛料で漬けた搾菜も刻んで生姜 ネギ ひ...
今朝の1杯
- 2019/11/06
- 13:56
ピアノ教室きもの着付け教室アロマサロンをしております (*^_^*)今朝のスムージーの材料は人参 キウイ りんご パイナップル 🥕🍎🍍空芯菜は夕飯で使いたいので葉物は どうしよう ⁈という時は 大麦若葉の粉末を入れます🌱大麦若葉とは 大麦の穂が出る前の若葉ビタミン ミネラルを多く含有する他抗酸化酵素を豊富に含み加齢と共に活性が落ちる抗酸化酵素の質を上げる働きがあるそうですりんごは 長野の秋映(あきばえ)皮色が黒っぽいので...
料理好きが好きな料理って
- 2019/11/01
- 00:00
ピアノ教室きもの着付け教室アロマサロンをしております (*^_^*)料理は 上手ではないですが 好きです😘今日は 最近作ったイワシのパスタを①身近な缶詰を使ってできないものか。②市販のパスタソースに近づける事ができるか。という 課題で キッチンに立ちました(大袈裟ですね💦)家で作ると 自分好みの具だくさんのパスタができます青魚は 血中コレステロールや中性脂肪を減少させる不飽和脂肪酸を豊富に含み各種ビタミンもその働きを...
フルーツ&チーズ
- 2019/10/25
- 00:00
群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております秋はフルーツも美味しく✨フルーツは空腹時にいただくと血糖値が上がりにくいという事です朝1番のスムージーも良いわけですね食前に フルーツとチーズを使った一品はいかがでしょうチーズは低GI食品なのでコレステロールの上昇が緩やかですモッツァレラと洋梨でカプレーゼ 完熟の洋梨の ねっとりした食感がチーズと合いま...
恐ろし過ぎた！けど衝撃的に美味しいチョコレートスプレッド
- 2019/09/18
- 00:39
群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております18：00過ぎに ミラノ マルペンサ空港に到着しました ✈️19：00過ぎても辺りは明るい☀️ミラノは緯度が高いので夜 陽が落ちるのが遅いです車で小1時間 ミラノ市内のホテルに向かいますがドライバーの時速150km超えの運転 ！生きた心地がしなかった！ミラノっ子が 皆同じ というわけではないけれど…エスカレーターの上り口で...
塩分濃度が下がると
- 2019/08/20
- 00:41
群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております夏に食欲がなくなるのは汗をかいて 体の塩分濃度が下がるため食欲がすっかり落ちてしまったのでしょっぱいおかき食べて慌てて 塩分補給食欲回復すっかり元気になりました ♪昨夜は 家のベランダの二方向で花火大会 🎇↓↓↓いや、もっとキレイだった💦夏の終わりのハーモニー 💕🎵 🎵 🎵ポチッにほんブログ村その他趣味 習い事・お...
塩分補給
- 2019/08/18
- 00:00
群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております暑いです💦毎日 大汗かくので体が 塩分を欲しています昼は 胡麻をふった納豆にたくあん 梅ひじき 梅干し めかぶ としょっぱいもの尽くし でした京都のお米屋 儀兵衛さんが厳選した紀州 濱田さんのうす塩の梅干しがめちゃくちゃ美味しい「梅はその日の難逃れ」と言われるように夏場は 特に 毎日いただきたい冷やし柚子塩ら...
米
- 2019/08/06
- 00:00
群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しておりますスポーツクラブでウォーキング中インターネットで映画を観ています「ロード・オブ・ザ・リング」シリーズで だいぶ消耗したので次は あっさりしたのを観ました小林聡美さん主演 「かもめ食堂」脇を固めるのは 片桐はいりさん もたいまさこさんフィンランドで食堂を営む店主の周りでゆる〜っと時間が流れていく感じが心地...
