土用にいただく健康料理
- 2019/07/28
- 02:03
群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)
アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております
土用の丑の日
久し振りの 鰻だわ
歳を取ったせいか?
あまり いただかなくなりました

いよいよ夏らしく暑くなって来たので
毎日のお料理にも気をつかいますね
こちらは 豆腐のポタージュを作る時
牛乳の量を減らして 柔らかな食感にした冷たい食べ物
(名前は無い!)
家庭菜園のトマトを刻んで

黒豆を炒って

お湯をさせば
黒豆茶の出来上がり

黒い色素にはポリフェノールの一種アントシアニン
夏は日差しを浴びて活性酸素が発生しますので
活性酸素除去に良いでしょう
そして鉄分や食物繊維も豊富です
ふやけた黒豆は食べられるので
噛みごたえあり 小腹が空いた時にちょうど良い
ダイエット向き ♪
アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております
土用の丑の日
久し振りの 鰻だわ
歳を取ったせいか?
あまり いただかなくなりました

いよいよ夏らしく暑くなって来たので
毎日のお料理にも気をつかいますね
こちらは 豆腐のポタージュを作る時
牛乳の量を減らして 柔らかな食感にした冷たい食べ物
(名前は無い!)
家庭菜園のトマトを刻んで

黒豆を炒って

お湯をさせば
黒豆茶の出来上がり

黒い色素にはポリフェノールの一種アントシアニン
夏は日差しを浴びて活性酸素が発生しますので
活性酸素除去に良いでしょう
そして鉄分や食物繊維も豊富です
ふやけた黒豆は食べられるので
噛みごたえあり 小腹が空いた時にちょうど良い
ダイエット向き ♪
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