美肌にプロリン
- 2015/10/12
- 21:08
群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)
アロマテラピーサロンも併設致しております
お肌の表面、表皮には水分を保持するセラミド、
表皮の下の真皮には ハリ 弾力 潤いに必要な
コラーゲン エラスチン ヒアルロン酸があります
大抵の化粧品は真皮に栄養が届きにくいので
体の中から栄養を摂りつつ表皮の保湿を心がけると良いでしょう
コラーゲンを合成するには
一緒にプロリンというアミノ酸を摂取するのが望ましいです
プロリンを多く含む食品は 大豆や牛乳、動物性のゼラチンなど。
意外にも野菜の小松菜にも多く含まれています

また、小松菜に含まれるネオキサンチンという色素は
肥満を予防する効果もあるので
美容と健康に役立つ優れもの野菜なんですね
鰹節やお醤油で和風味の 小松菜のポテトサラダ

焼き鮭も一緒にいただきましたので
コラーゲンを多く含む皮と小松菜のプロリンで
美肌効果のあるメニューになったはず!♫
アロマテラピーサロンも併設致しております
お肌の表面、表皮には水分を保持するセラミド、
表皮の下の真皮には ハリ 弾力 潤いに必要な
コラーゲン エラスチン ヒアルロン酸があります
大抵の化粧品は真皮に栄養が届きにくいので
体の中から栄養を摂りつつ表皮の保湿を心がけると良いでしょう
コラーゲンを合成するには
一緒にプロリンというアミノ酸を摂取するのが望ましいです
プロリンを多く含む食品は 大豆や牛乳、動物性のゼラチンなど。
意外にも野菜の小松菜にも多く含まれています

また、小松菜に含まれるネオキサンチンという色素は
肥満を予防する効果もあるので
美容と健康に役立つ優れもの野菜なんですね
鰹節やお醤油で和風味の 小松菜のポテトサラダ

焼き鮭も一緒にいただきましたので
コラーゲンを多く含む皮と小松菜のプロリンで
美肌効果のあるメニューになったはず!♫
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