健康に旬のあさりを
- 2016/03/11
- 23:55
群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)
アロマテラピーサロンも併設致しております
今が旬の あさりのお味噌汁

あさりはタウリンを多く含有しますので
コレステロール値を下げる効果があります
また 交感神経抑制効果が 血圧を下げ 高血圧の予防になります
ビタミンB12や鉄分は貧血予防に摂りたい栄養です
旨み成分のコハク酸は
がん細胞の増殖を抑える働きがある事がわかっています
毎日の食卓に必ず一品 貝類を摂るように心がけておりますが
旬のものはお安く まるまるとした身が 美味しいです♫

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今が旬の あさりのお味噌汁

あさりはタウリンを多く含有しますので
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また 交感神経抑制効果が 血圧を下げ 高血圧の予防になります
ビタミンB12や鉄分は貧血予防に摂りたい栄養です
旨み成分のコハク酸は
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毎日の食卓に必ず一品 貝類を摂るように心がけておりますが
旬のものはお安く まるまるとした身が 美味しいです♫

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