群馬県邑楽郡大泉町 安野由美 ピアノ教室

群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)
アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております



今日もどんよりした空です





こんな日は 運動してリフレッシュ






日中は 交感神経を優位にして
心身を活発に 行動的に過ごしたいものです



お天気に体調が左右され
頭痛や体調不良を起こす方が
いらっしゃるようですね



そんな方には
日々の気圧の変化をグラフで示してくれるアプリ「頭痛ール」が
健康管理の一助になってくれるようですよ





具合が悪くなる程でないにしても
やる気出ないわ…という時も
気圧が関係していることがあるようです




気圧が下がって やる気が起きないときは
無理をせず 心身を休めるも良し 😴
思い切って重い腰を上げ 動くと 🏃
スッキリ 快調 ♪


今日は 310kcal 消費♪







季節のお野菜を使ったお料理をいただけば
明日への活力がみなぎるというものです

今が旬のハヤトウリは
ぬか漬けも美味しいです ♪





雨が降り出しました ☔️
これから こちらの着物で
明日の着付け教室でいただく和菓子を求めに参ります ♪







♫ ♫ ♫

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