群馬県邑楽郡大泉町 安野由美 ピアノ教室

群馬県邑楽郡大泉町の安野由美ピアノ教室です (*^_^*)
アロマテラピーサロンや着付け教室を併設致しております


外食する時
色々な選択肢があるのですが

良質なタンパク質を カロリー控えめな調理法で摂取でき
なおかつ 野菜が豊富に摂れる飲食店には
好んで参ります


今回は 種類豊富なサラダバーがある ステーキ屋さん へ

こちらの とんてき は 厚みがあって 柔らか
衣の付いた とんかつ より
カロリーは低いです





サラダバーに 豆 があると 嬉しいです

大豆の多価不飽和脂肪酸は
悪玉コレステロール値を下げる働きがあり
動脈硬化予防にも良いとされるマグネシウムも豊富です






最近は糖質ダイエット中の方が
寿司屋のシャリをいただかないのだとか。

こちらは サラダバーにライスがあるので
いただきたくなければ 盛らなければ良いので
残飯を出すことなく 気兼ねなくいただけるのも◎




こちらは 良質な材料を使ったケーキ屋さん
たまにいただく嗜好品も
安心できる美味しいものを いただきたい ♪




さて
コートは シンプルな辻が花





着物と帯は ワントーンコーデ






とある呉服屋さんに言わせると
こういったコーディネートのことを
「帯が着物に入っちゃう」と。
馴染み過ぎちゃう ということでしょう

でも ワタクシは
それが好きだったりするのです ♪


♫ ♫ ♫

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